倒计时1天！“湛马”领物现场热闹非凡↓快来一起跟着镜头看看吧↓，赞中国体育彩票杯·2024“红树林之城”湛江半程马拉松赛将于明日早上7:30鸣枪开跑你准备好了吗？快快收下这份赛前攻略选手关心的都在这▼▼▼#1图片直播1月21日的赛场上，记得迈开你最轻快的步伐，露出你最热情的笑容，用最饱满的状态迎接这场奔跑盛会。#2赛事日程开赛日期：2024年1月21日上午7:30开赛起点：观海路（大草坪）观海路广东省湛江市霞山区比赛项目：半程马拉松、欢乐跑赛事日程：#3选手参赛攻略▎抵达起点1、起点位置：观海路（大草坪）2、出发时间：2024年1月21日7:30★比赛当天，所有参赛选手凭参赛号码布免费乘坐公交；请参赛选手主动出示参赛号码布，并配合工作人员查验，以便顺利通过免费通道。★起点无停车场，建议参赛选手优先采用公共交通出行！▎存衣1、比赛当天6:00-7:15，半程马拉松选手可在起点指定区域按号段寄存衣物，参赛包外贴附与选手本人参赛号码一致的小号码布。2、无需存包选手直接进入集结区。3、存衣将于起跑前15分钟截止，请选手注意，安排好时间。4、请选手不要将贵重物品存放在包内 (如手机、有效证件、现金、钥匙、信用卡、电子产品等)，如发生损坏或遗失，后果由选手本人承担。▎号码布查验、身份核验及安检1、号码布检查选手在大草坪入场时，需正确佩戴并出示中国体育彩票杯·2024“红树林之城”湛江半程马拉松赛赛事号码布，如未出示，现场工作人员及赛事安保有权没收非赛事号码布并拒绝选手入场参赛。2、入场安检(1) 起点入场设置安检通道，选手需正确佩戴中国体育彩票杯·2024“红树林之城”湛江半程马拉松赛赛事号码布并接受安检，请选手听从现场工作人员指挥，有序安检。(2) 选手需严格遵守治安法律法规及本赛事相关规定，禁止携带枪支弹药、管制器具、易燃易爆以及具有放射性、毒害性、腐蚀性等可能影响 公共安全的物品进入比赛区域。▎比赛检录所有选手须将中国体育彩票杯·2024“红树林之城”湛江半程马拉松赛赛事号码布正确佩戴在胸前，按号码布首字母对应区域分区检录。如未正确佩戴号码布或未按要求在对应区域检录，裁判有权拒绝选手入场。未在号码布对应区域起跑的选手，经赛后核验后，组委会有权取消选手比赛成绩。▎起点热身、如厕及环境保护1.选手可在各自检录集结区域内进行热身。2.建议选手在出发前进行合理排空，组委会在集结区附近设置有移动卫生间，非卫生间区域严禁随地便溺，如有违反，组委会现场没收选手的号码布并取消其参赛资格。起跑前，请选手配合各集结区内的环保志愿者，将果皮纸屑、水杯水瓶及其他垃圾丢弃到指定地点，赛前雨衣使用后请打结放好在赛道边上，以避免身后的选手跑进时绊倒。▎领取完赛物品1.过终点后，为保障选手安全, 请完赛选手不要在拱门处停留，按照现场工作人员引导往前走领取完赛物品，快速通过。2.选手在领取完赛物品前，需接受号码布真伪查验，并通过核验参赛身份及沿途计时点位数据，请选手配合核验。核验无误方可领取完赛包及完赛奖牌，若核验有误，工作人员有权拒绝发放。▎取包1、半程马拉松选手在比赛当日12:00前到各自终点指定区域领取个人存放物品，请选手务必在此时间前取回自己的寄存物品，如超过时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取。如5日之内不领取组委会将按无人领取处理；2、欢乐跑不提供存包服务；3、如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，相关责任由选手自行承担。▎完赛服务体验组委会在终点设置了赛后美食区、拉伸区、冰敷区以及赛后更衣室，选手可自行前往体验。▎终点交通选手可前往乘坐接驳车和公共汽车离开。#4赛前提醒▎赛前一晚按捺住心潮澎湃，今晚你最需要的，是安心休息。1.尽量推掉晚饭后的所有约会，拒绝饮酒、喝咖啡；2.把号码布别在参赛T上，拍上一张定妆照发个朋友圈；3.赛后更换的衣物放在存衣包里，完赛后要第一时间换上以免着凉；4.如果赛时需要盐丸、能量胶，提前准备好，以免遗漏；5.定好闹钟，最好提前比赛开始3个小时。▎比赛一早终于迎来这一天！踏上赛道之前，最好记得以下这些步骤喔：1.排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；2.检查装备。补给，尤其是号码布，再检查一遍别针是否别好；3.可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；4.吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始，麦片、粥、坚果都是很好的选择；5.穿好装备，发个朋友圈给自己助助威吧。▎赛后注意事项1.切记当天不能蒸桑拿，泡热水澡等2.迅速保温、拉伸、补水、补充食物（以碳水化合物为主）3.赛后24小时可进行10-20分钟慢跑，有助于消除疲劳4.如在赛后出现身心问题最好咨询专家及心理医生#5安全注意事项比赛期间，警方将会对赛事相关路段实施临时治安、交通管制。为确保比赛顺利进行和观众安全，警方提请广大市民群众积极配合，共同做好以下几方面工作：一、观众要在指定观看区观看，服从执勤民警和赛事组织人员的指挥，有秩序进出观看区，自觉维护交通、治安秩序，不要穿越赛道、乱丢杂物、追逐打闹、起哄和滋事斗殴，文明观赛，严禁干扰比赛。二、严禁携带易燃易爆、管制刀具等危险违禁物品进入观看区。三、严禁攀爬桥梁、护栏、围墙、电线杆、树木、广告牌架、霓虹灯架观看，以免发生危险。四、比赛期间部分道路将分时分段采取交通管制措施，管制期间禁止机动车、非机动车和行人进入赛道，活动车辆要按指定地点停放、保管，公共交通将作出相应调整，请出行的市民提前做好准备。骑行电动车、共享单车，注意遵守法规，按道行驶、按区停放，文明骑行。五、行经过江桥梁及人行天桥、引桥的车辆、电动车、共享单车和群众，不要在桥上停留，以免人车拥挤，危及安全，影响交通治安秩序。六、观看区范围内的单位、住户要做好内部安全防范工作，提前把阳台上的杂物取下，以免坠落伤人。七、赛事现场将对无人机等“低慢小”飞行物采取严格的管控措施，任何未经许可的飞行物均禁止使用，对违反相关规定者，警方将依法予以查处。八、比赛中，如发现有形迹可疑人员或正在进行违法犯罪活动的人员时，请及时向现场执勤民警报告，或直接拨打110电话报警。以上事项请广大市民群众自觉遵守，对违反有关规定者，公安机关将依法处理。点击查看→交通管制路段中国体育彩票杯·2024“红树林之城”湛江半程马拉松赛开跑在即祝愿每一位选手都能顺利完赛全身心地享受这场赛事我们不见不散！END·有疑问请咨询赛事客服··进入湛马交流社区 共享赛事咨询·● 咨询方式●咨询电话：14706840404（上班时间周一至周五 09:00-12:00 14:00-18:00）电子邮箱：zhanjiang@gutomail.cn官网网站：http://zhanjiang.port-china.cn/官网APP：第一赛道官方微信公众号：第一赛道、湛江马拉松● 推荐阅读 ●▼酒店推荐1▼酒店推荐2▼交通接驳▼赛事宣传片▼赛道路线▼奖牌亮相▼景点推荐▼号码查询▼领物须知▼线上赛▼赛道解析▼参赛手册
