国家喊你来减肥咱大学生主打一个：听劝！近日，社交平台上搭配营养餐的帖子爆火“国家版减肥指南”的话题更是频频登上热搜国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》中细化标注了全国不同地区的营养食谱并备注了餐食的“总能量”收藏了就等于“瘦了”？北京科技大学3月21日官宣依据华北地区春季食谱复刻出的减脂餐正式上线！华北地区春季食谱1华北地区春季食谱2华北地区春季食谱3这些套餐主打配比科学，营养均衡“好吃无负担，清爽又健康”学校更是温馨提醒——胖瘦都很美丽，减脂是为了健康记者注意到数日前，北京科技大学新材料技术研究院腐蚀与防护中心2023级博士研究生陈林昀的“体重管理”计划也引起了关注陈林昀自述曾经的他高热量、高油脂毫无忌口外表“壮硕”使他内心脆弱敏感读博之后他来到医院营养科寻求科学、专业的指导按照医生开具的食谱配合有氧运动初期就减重40斤小陈同学减重前后的衣服对比不过，经历了4个月的减重期后掉重“瓶颈期”让他开始产生焦虑情绪于是，他运用做科研的思路查阅资料，查找原因不去刻意关注这些数字平衡减脂、健身和科研生活如今他的体重已经从2023年7月的264斤下降到了160斤从穿8XL到现在可以穿上M码的衣服陈林昀说“胖瘦不是好看不好看的问题更多的是影响了正常生活真心祝愿每一位正在减肥的朋友都能成为更健康、更自信的自己！”来源：中国青年报（ID：zqbcyol）综合北京科技大学
近日，国务院常务会议审议通过《婚姻登记条例（修订草案）》。为切实做好《条例》的贯彻落实，民政部将重点抓好施行婚姻登记“全国通办”、优化婚姻家庭辅导服务等重点工作。施行婚姻登记“全国通办”自2021年6月起，全国陆续有21个省份开展2轮婚姻登记“跨省通办”试点。为更好回应群众诉求，在充分总结试点成功经验的基础上，将施行婚姻登记“全国通办”，届时当事人办理婚姻登记不再受常住户口所在地限制。民政部将指导各地不断加强规范化建设，明确受理条件、办理流程和证件材料要求。婚姻登记机关要认真核验当事人提供的证件材料是否真实齐备、是否符合法定要求，严格依法办理登记业务。督促各地加强制度化建设，完善相关婚姻登记工作规范，明确婚姻登记窗口服务规范、工作纪律、文明用语、服务禁语。指导加强信息化建设，积极提供婚姻登记预约服务，深入开展婚姻登记信息数据联网核对。 优化婚姻家庭辅导服务督促各地婚姻登记机关加强综合性婚姻家庭辅导服务工作，通过多种方式，着力为当事人提供更加科学、专业、有效、温馨的婚姻家庭辅导服务。支持各地坚持分类施策，围绕婚前教育、婚姻家庭关系辅导等服务，有针对性地明确辅导内容、辅导策略、辅导重点，为当事人提供情感沟通、心理疏导、纠纷调解等服务。指导各地持续传承良好家风家教，切实用好婚姻家庭辅导服务的良好契机，大力弘扬社会主义核心价值观、积极传承中华优秀传统文化。 持续深化婚俗改革指导各级民政部门倡导文明健康婚俗，积极提供结婚颁证仪式、集体婚礼等特色服务，引导更多年轻群体婚事新办简办。配合相关部门扎实开展高额彩礼、大操大办等婚俗陋习治理，充分发挥党员干部模范带头和红白理事会等基层组织作用，调动社会力量参与婚俗改革的积极性和主动性，有效遏制婚俗领域不正之风。建设完善婚姻管理诚信体系民政部将会同国家发展改革部门推动建立婚姻登记诚信体系，婚姻登记当事人要对个人提供证件材料的真实性、有效性负责，不得出具虚假证件材料。▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewcenter）
【春日养生秘籍】十年老店 买正宗西藏那曲虫草认准良恩堂！ 冬 虫 夏 草价格实惠都知道虫草好但是市场上虫草太贵了呀在良恩堂原价2580元现价仅需1980元质量保障官方权威原产地证明、质检报告、官方认证渠道买虫草认准良恩堂十年老店售后有保障不仅品质好价格更优惠连锁大品牌品质更可靠产地直销价格更优惠明星推荐良恩堂品牌形象代言人著名演员许绍雄大力推荐补肺益肾 嚼着吃增强免疫 嚼着吃现在到良恩堂买虫草购满50克虫草送3克购满100克虫草送10克虫草是一种具有很高营养价值的天然滋补品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素以及多种微量元素。在春天这个生机勃勃的季节里，人体新陈代谢旺盛，免疫力也相对较低，此时食用虫草可以有效地提高免疫力，增强身体的抵抗力。虫草具有很好的滋补作用，可以补充人体所需的营养物质。春天是身体恢复和调养的黄金时期，适量食用虫草可以帮助身体恢复元气，提高身体的抗疲劳能力。虫草还具有抗氧化的作用。春天是各种细菌、病毒活跃的季节，人体容易受到各种疾病的侵袭。虫草中的虫草素等成分可以有效地清除体内的自由基，减缓衰老，抵抗各种疾病的侵袭。虫草还有助于改善睡眠质量。春天的气候变化多端，人体的生理节奏也可能受到影响，导致睡眠质量下降。而虫草中的某些成分可以帮助人体调节生理节奏，改善睡眠质量，让人在春天保持良好的精神状态。活动地址：湛江环球国际酒店一楼大堂良恩堂
