中新社香港3月31日电 (记者 韩星童)今年将迎来第十个全民国家安全教育日，也是香港国安法实施五周年。香港特区政府保安局局长邓炳强近日接受中新社等媒体采访，回顾香港维护国家安全相关工作成果时表示，香港市民维护国家安全的意识和责任感日益增强。3月21日，香港特区政府保安局局长邓炳强接受中新社等媒体采访。 中新社记者 韩星童 摄 对此，邓炳强提供了一组数字加以佐证：香港特区政府警务处国家安全处自2020年11月开设“国安处举报热线”以来，共收到近90万个与国家安全相关的举报信息。他认为，这得益于过去几年特区政府通过各类宣传教育活动，包括在香港历史博物馆设立“国家安全展览厅”等，令市民明白国家安全的重要性，并提升他们慎思明辨的能力。 立法与执法工作同样重要。邓炳强坦言，感受最深的是去年推动香港基本法第23条立法，“保安局、律政司等部门同事不眠不休，在特区立法会的支持下，进行了深入的讨论，最终通过了《维护国家安全条例》。”邓炳强认为，《维护国家安全条例》与香港国安法共同构筑起香港特区维护国家安全的完整法律体系和执行机制。 他指出，自香港国安法生效后，截至2025年3月1日，在所有相关法律下，涉嫌从事危害国家安全的行为和活动的案件中，共320人被拘捕；186人及5间公司被检控，其中161人及一间公司已被定罪，包括已被判刑或正等候判刑的个案。上述相关数字当中，91人及4间公司涉及香港国安法下的罪行被检控，76人被定罪；而就涉及《维护国家安全条例》的罪行而言，5人被检控，3人被定罪。3月21日，香港特区政府保安局局长邓炳强接受中新社等媒体采访。 中新社记者 韩星童 摄 当前香港已步入由治及兴的新阶段，社会气氛和谐稳定，但邓炳强强调不可掉以轻心，香港仍面临四方面的国安风险，分别是外部势力干预，肆意诋毁香港特区依法防范、制止和惩治危害国家安全的行为和活动；外部势力“本地代理人”软对抗，鼓吹暴力及煽动对国家和特区政府的憎恨和不满；潜逃海外的反中乱港分子对特区政府的抹黑；以及“本土恐怖主义”。 保安局将如何应对？“特区政府会继续在情报搜集和严厉执法等方面下功夫。”邓炳强补充指，宣传教育等推广工作也会继续加强，从而进一步巩固国家安全。(完)
中国天气网讯 今天(4月2日)至清明假期，我国大部地区以升温为主，届时中东部将现大范围20℃，局地或冲上30℃，暖意不断升级。北方天气晴朗干燥，且多大风天气，森林火险等级较高，临近清明，正值踏青赏景、祭扫时节，公众需注意用火安全，谨防火灾发生。 回暖模式持续至清明假期后 中东部将现大范围20℃ 3月下旬，受寒潮影响，江南南部、华南多地经历了同期少见的寒凉，其中广州最高气温打破当地3月下旬观测史的最低纪录。昨天，随着寒潮影响结束，阴雨缩减，上述地区也开启了升温模式。 今起至清明假期，我国大部气温趋势总体以回升为主，虽然有弱冷空气影响北方，带来气温短暂起伏，但不会阻断气温回升、天气变暖的大趋势。 今天，受弱冷空气影响，北方气温略有下降，但随后很快会反弹。预计清明假期期间，中东部将有成片20℃以上的温暖，华北到江南、华南中东部一带最高气温可达25℃左右，局地甚至接近30℃。 这种回暖还将延续清明假期以后，7日前后华北、黄淮多地最高气温将达到25℃以上，黄淮又将有成片的30℃出现，由暖到热，建议大家关注预报，及时调整穿衣节奏。 北方多大风天干物燥 南方清明假期阴雨再度发展 今明天，北方仍多大风天气，持续干燥少雨，同时南方多地降雨将短暂停歇，多地阳光或上线。清明假期期间，南方降雨再度发展增多，江南中西部、华南、西南地区等地有小到中雨，局地有大雨。其中，今天，吉林东部、辽宁东部、新疆北疆高海拔地区、西藏东北部、青海东部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，新疆北疆高海拔地区、西藏东部等地部分地区有大雪。西藏东南部、川西高原南部、四川盆地南部、云南中部、台湾岛大部等地部分地区有小雨，西藏东南部部分地区有中雨。 明天，新疆沿天山地区、西藏东部、青海东南部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，西藏东北部部分地区有中到大雪。西藏东南部、四川大部、重庆、贵州中北部、湖南中北部、台湾岛等地部分地区有小雨，其中，西藏东南部部分地区有中雨。 气象专家提醒，目前西北地区东部、华北等地森林火险气象等级较高，临近清明假期，公众需提高用火安全意识，严格控制野外用火，防患于未然，有计划去南方赏花踏青的小伙伴提前关注天气情况，带好雨伞，注意交通安全。
3月的北京，春意盎然。一场全球瞩目、跨越国界的对话会在人民大会堂举行。 习近平主席与40余位外资企业全球董事长、首席执行官和商协会代表围坐一堂，共谋经贸发展。“中国过去是、现在是、将来也必然是外商理想、安全、有为的投资目的地。”这一充满信心的论断，揭示了外资企业与中国共生共荣的密码。△ 3月28日，习近平主席在北京人民大会堂会见国际工商界代表。 截至目前，外商在华投资覆盖20个行业门类、115个行业大类，累计设立企业124万家，投资额近3万亿美元。 近年来，外资企业有的从单一业务扩大为综合经营，有的从驻足一地拓展为多点开花，有的从一个工厂壮大为企业集团，企业实现数倍、数十倍乃至上百倍增长。这充分证明，外资企业是“中国式现代化的重要参与者”“中国改革开放和创新创造的重要参与者”“中国联通世界、融入经济全球化的重要参与者”。 这种共生共荣绝非单向馈赠。 截至目前，外资企业贡献了中国1/3的进出口、1/4的工业增加值和1/7的税收，创造了超过3000万个就业岗位；过去十年间，在华规模以上外资工业企业研发投入激增86.4%，有效发明专利数增长336%，先进技术和管理经验外溢效应持续助力中国企业成长。 ——中国经济的韧性为投资者提供稳定锚点 今年前两个月，我国规模以上工业增加值同比增长5.9%，服务业生产指数同比增长5.6%，固定资产投资(不含农户)同比增长4.1%，社会消费品零售总额同比增长4.0%，主要指标增速多数快于去年全年，为一季度经济开局奠定了良好基础。 从消费层面来看，随着《提振消费专项行动方案》印发，一系列促消费、惠民生的“组合拳”政策相继推出，有力地带动了消费稳定增长。消费者信心指数连续三个月回升。 投资领域同样亮点纷呈。今年前两个月，基础设施投资同比增长5.6%，高技术产业投资同比增长9.7%，明显快于全部投资增长率。 这些数据和政策举措，充分彰显出中国经济发展的强劲动力和广阔前景，让众多海外投资者对中国市场充满信心。 ——超大规模市场铸就核心吸引力 中国拥有14亿多人口，其中中等收入群体规模已突破4亿人，消费市场规模庞大且活力十足，催生出品质消费、新兴科技产业、绿色产品等多元化需求。与此同时，博鳌亚洲论坛、进博会、广交会等重大国际盛会，既是中国与世界对话的桥梁，也是外资企业捕捉机遇的窗口。 在世界经济复苏动能不足的外部环境下，中国市场的优势愈发凸显。△ 博鳌亚洲论坛2025年年会“高端对话：在世界大变局中重建信任”分论坛现场。 “在博鳌能了解中国未来政策方向，为我们在中国的战略决策提供参考。”参加本届博鳌论坛的达索系统大中华区总裁张鹰感触颇深，他希望进一步扩大在中国的投资，与更多中国创新企业合作共创。 ——市场的深度与政策的精度正在形成共振 开放是中国式现代化的鲜明标识。 新时代以来，我国自贸试验区建设从上海起步，形成了拥有22个自贸试验区的“雁阵”，海南自由贸易港建设蓬勃展开，外资准入负面清单从最早的190项缩减到现在的全国版29项和自贸试验区版27项。2024年，22个自贸试验区实际使用外资282.5亿美元，占全国的24.3%，对吸引外资产生显著带动作用。 今年2月，《2025年稳外资行动方案》(以下简称《方案》)发布。《方案》从有序扩大自主开放、提高投资促进水平、增强开放平台效能、加大服务保障力度4个方面提出20条具体举措。有分析称，这是中国给外资企业发放的“大礼包”，也是近几十年来首个专门针对“稳外资”的高规格文件，影响深远。 一系列吸引外资政策犹如强劲的东风，助外资企业在中国的发展一帆风顺。 是否看好中国经济，外资企业也用实际行动投下了“信任票”。 在长三角地区，波士顿科学上海临港工厂建成开业，未来用于血管内超声诊断的耗材将在这里投产；在粤港澳大湾区，西门子全新高端医疗设备研发制造基地奠基；在京津冀城市群，赛诺菲新建胰岛素生产基地，创下该公司在华最大单笔投资纪录…… 投资中国，就是投资未来；与中国同行，就是与机遇同行。《2025年中国商务环境调查报告》显示，近70%的美国消费行业受访企业预计2025年将增加在华投资。诚如习主席所言，下一个“中国”，还是中国。
近日，“国博凤冠冰箱贴销量破100万件”的话题登上热搜。这一“小物件”创下了国博近二十年来单品及系列文创的销售纪录。 巴掌大小的冰箱贴何以如此受欢迎？因为它既有颜值又有内涵：其原型来自国宝级文物——明孝端皇后九龙九凤冠；其结构突破了普通冰箱贴的平面设计，立体呈现了文物本身标志性的龙凤纹饰和宝石点缀；其色彩以庄重的故宫红、典雅的宝石蓝为主，颇有质感——不少消费者都说，“看一眼就走不动了”；而凤冠所承载的历史底蕴、文化内涵，也抓住了人们的心，让许多人感慨——买到它约等于把“博物馆带回家”。 近年来，传统文化通过创新表达不断“破圈”，成功转化为大众追捧、乐于埋单的文化IP。从几年前故宫日历、马踏飞燕“绿马”玩偶等博物馆文创的走红，到今年《哪吒之魔童闹海》票房突破150亿元的成功，再到近日多个博物馆“老祖宗骂人”AI短视频的爆火，这些无不证明了与传统文化相关的IP不仅能“变现”，还有着不可小觑的市场潜力。 这也不难理解。对国人而言，传统文化本就具有独特的吸引力：对传统审美的青睐、对传统文化的认同、对历史底蕴与文化内涵的自豪与赞叹……这些情感共鸣，早已厚植于我们的文化基因中，也赋予了与传统文化相关的文创产品“独一份”的市场竞争力。 与此同时，技术的发展为传统文化IP火起来提供了强大支持。拿凤冠冰箱贴来说，它不仅有高超的制作工艺打底，其金属版本还融入了AR技术，消费者可以虚拟“戴冠”，这无疑给冰箱贴又添了一层情绪价值。同样地，屡创纪录的《哪吒之魔童脑海》则展现出中国动画工业的强大实力：1438个特效镜头、自主研发的“乾坤引擎”……这些突破，可谓是“十年磨一剑”的厚积薄发。即便是当下火爆、看似简单的“老祖宗骂人”系列视频，也建立在AI技术的突飞猛进之上——可见，中国制造业的发展和数字科技的突破，正在为传统文化的创新表达提供更多可能。 抓住机遇时不我待。近日，《提振消费专项行动方案》印发，其中明确提出将中华优秀传统文化融入产品设计，支持开发原创知识产权(IP)品牌，开拓国货“潮品”国内外增量市场。这也意味着，在激发消费需求、促进消费方面，传统文化的创意转化大有潜力。在“情绪消费”“为兴趣买单”成为消费热点，DeepSeek等AI应用让创造力加速涌动的当下，抓住消费者对传统文化审美、内涵的认同与热爱，多多创新，让传统文化IP走向更广阔的舞台，有望创造更大的经济效益。 “去年因国博凤冠冰箱贴而入了冰箱贴的‘坑’，现在去其他博物馆也开始买了”——网友的话，恰恰印证了传统文化IP的“蝴蝶效应”：一件小小的文创产品，不仅能激发消费者对传统文化的兴趣，更能带动整个文创市场的良性发展，这正是我们乐见并期待的。 陈婉扬《工人日报》(2025年04月02日 05版)
每日食谱推荐——莲藕响应“健康中国2030”战略的号召湛江市广播电视台融媒中心暖心呈现《食膳新视界》栏目紧扣2025国家体重管理年政策深度解码《中国居民膳食指南》从政策风向到餐桌实践从中医食疗智慧到医疗前沿动态为您打造“舌尖上的健康革命”！这里有权威专家破解养生误区四季食疗妙方医疗政策深度解读还有杏林名医讲述暖心故事锁定《食膳新视界》见证从“治病为中心”到“健康为中心”的时代转型来一键开启全民健康新“食”代吃出活力，吃出品质让健康从餐桌开始👇春回大地，万物复苏又到了吃藕的季节你是不是也对那鲜嫩的莲藕垂涎欲滴呢今天，就让我们一起走进莲藕的世界看看这一春日食材的魅力吧01春日莲藕的独特魅力鲜嫩可口：春天的莲藕，经过冬日的沉淀，显得更加鲜嫩。一口咬下，汁水四溢，清甜可口。营养丰富：莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素等多种营养成分，有清热、凉血、止血等功效。百变菜式：莲藕不仅可以生吃，还可以用来做菜、炖汤等。无论是凉拌还是热炒，都能展现出不同的风味。02食用莲藕的好处增强免疫力：春天食用莲藕有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。美容养颜：莲藕中的多种营养成分具有美容养颜的作用，可以帮助改善皮肤状况。促进消化：莲藕具有健脾开胃的作用，有助于促进消化，改善胃肠道功能。03食谱推荐香煎莲藕饼食材：莲藕，面粉，鸡蛋2个，盐、胡椒粉，葱花。做法：1. 莲藕擦成丝，将莲藕丝与鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉和葱花混合均匀。2. 加入适量清水，调成面糊。3. 平底锅加油烧热，将面糊倒入锅中，用铲子整理成饼状。4. 中小火煎至两面金黄即可。功效：香煎莲藕饼具有健脾开胃、润肠通便的功效，适合消化不良、便秘的人群食用。莲藕糯米粥食材：莲藕 200 克，糯米 100 克，大枣 10 颗，冰糖，水。做法：1. 莲藕洗净切小块备用。2. 将糯米和大枣用清水洗净，提前浸泡约 30 分钟。3. 在锅中加入适量的水，将糯米和大枣一起放入锅中，大火煮沸后转小火慢煮。4. 当粥变得浓稠时，加入莲藕块，继续煮至所有食材熟透。5. 根据个人口味加入冰糖调味，搅拌均匀即可出锅。功效：莲藕糯米粥具有健脾开胃、益气养血、滋阴润燥的功效，适合各年龄段人群食用。04烹饪小贴士去污技巧：莲藕表面的泥土很难清洗。可以先用清水浸泡一段时间，然后用刷子轻轻刷洗。熟度掌握：为了确保口感鲜嫩，不要将莲藕煮得太久。一般来说，煮至筷子可以轻松插入即可。春日吃莲藕不仅能满足我们的味蕾，还能给我们的身体带来许多好处。从今天开始，让我们一起尝试用各种方式来品尝这春日的美味吧！让我们的餐桌更加丰富多彩！END文案：梁琪婉（实习）视频：郑玉君融媒体编辑：陈韫琪（实习）、梁琪婉（实习）责编：朱姗娜审核：吕小兰、傅萱
2025年4月1日谣 言广西一银行门口有人抢钱？真相：近日，一则“广西一银行门口有人抢钱”的信息在互联网传播，引发网民关注。经查，该信息系谣言，当地未发生此警情。相关内容系网民易某某为博取眼球，给其短视频账号涨粉，在玉林市博白县英桥街拍摄视频，并配文“英桥银行门口抢钱”后，发布于短视频平台。目前，公安机关已依法对易某某予以行政拘留。（来源：“公安部网安局”微信公众号、“广西互联网违法和不良信息举报”微信公众号）科 普六个错误做法会加重过敏详情：春天是过敏性疾病的高发季。很多人在日常生活中忽视一些不良习惯，这些行为可能无意中加剧过敏症状，甚至诱发严重并发症。以下是需要警惕的六个错误做法及科学应对建议。错误做法一：过度清洁或不当清洁建议：选择温和的洗护产品，清洁时注意戴好口罩；每周用带高效滤网的吸尘器清理房间；衣物待完全晾干后再收纳。错误做法二：不理会饮食禁忌建议：避免摄入已知过敏食物，尤其在运动前4-6小时禁食高风险食物；有严重过敏反应病史者，应随身携带急救药物。错误做法三：不重视室内环境清洁建议：定期清洗寝具（60℃以上水温可灭螨），减少使用地毯。错误做法四：错误用药或延误治疗建议：遵医嘱用药。过敏季节前，在医生的指导下，做好预防用药。错误做法五：不注意避开隐形过敏原建议：回家以后，要及时更换外衣并淋浴。过敏季节，减少隐形眼镜的佩戴时间。错误做法六：忽视情绪与作息建议：通过冥想、瑜伽等方式减压，保证每日7-8小时优质睡眠。（来源：“健康中国”微信公众号）通 报造谣“外卖平台禁止45岁以上的骑手接单”，依法处罚！详情：近日，公安机关发布针对编造“外卖平台禁止45岁以上的骑手接单”谣言的处罚情况。网民魏某因在互联网平台看到一则“一外卖员猝死”消息，随即录制视频称“45岁的外卖单王猝死的第二天，外卖平台就禁止45岁以上的骑手接单和做外卖员这个工作，平台的算法逼着他们猝死，年龄限制也不对，让那些失业了又年纪大点的人少了谋生的出路”。该谣言视频发布后引发网民关注和讨论。公安机关随即传唤魏某配合调查，魏某到案后如实交代其发布不实信息的违法事实，并表示认罪认罚。属地公安机关依法对魏某处以行政处罚。（来源：“公安部网安局”微信公众号）相关辟谣信息外卖平台：网传配送员年龄上限为45岁系虚假信息来源：中国互联网联合辟谣平台
春风寄哀思，白菊献大爱。对于医学生来说，解剖学的学习尤为重要，这就离不开那些愿意捐献遗体或器官的“无语良师”“大体老师”。3月30日至4月3日，广东医科大学延续多年的清明追思仪式在校内举行。以“恩重如山默无言，医路传承启新程”为主题的致敬大体老师活动，不仅是一场医学人文的实践课，更是一堂融合生命教育与思政育人的“大课堂”。（3月30日湛江校区举行，4月3日东莞校区举行）自2013年起，广东医科大学第一临床医学院、第二临医学院就开始联合基础医学院人体解剖学教研室坚持开展清明缅怀大体老师活动。十三年间，累计上万人次医学生接受生命教育，感悟“健康所系、性命相托”的誓言重量。3月30日当天，湛江校区举行三场不同类别的追思活动。活动创新增设“生命教育长廊”，以图文影像全景式展现我国遗体捐献事业从筚路蓝缕到蓬勃发展的历程。解剖楼前，白菊与千纸鹤交织的献花台、写满感恩的留言墙，无声诉说着医学生对“无言良师”的崇敬。首场活动在朗诵中拉开帷幕。团学干部一同诵读诗歌《生命的馈赠》。句句饱含深情的诗句，仿佛是从心底流淌而出的感恩之歌，倾诉着对大体老师无尽的追思。“您沉默的躯体是知识的海洋，您无言的教诲是医路的灯塔……”每一个字符，都承载着对大体老师崇高奉献的深深敬意。全体参与者垂首默哀三分钟，并以深鞠躬表达敬意。第二场活动主要由低年级学生参加，基础医学院解剖学教研室的吴天秀老师为其讲述解剖学的学习方法以及大体老师的意义。她从解剖学学习本质入手，阐述其在医学界的重要历史地位，还联系临床知识，强调解剖学对医学发展的必要性。她从医学史视角，深入阐释大体老师的深远意义。正是有无数这样无私奉献的大体老师的有力托举，人类才得以不断突破医学认知的边界。组织本次活动的予爱笃行志愿服务队队长黄梦泠同学坦言：“通过举办这个活动，我们共同缅怀大体老师，致敬师恩，以仪式教育的模式对学生开展医学人文素养教育，提升学生对生命价值与医学使命的深刻理解，同时科普器官捐献和遗体捐献。”第三场活动主要面向毕业生群体展开，吸引众多毕业生到场。作为即将踏入新阶段的医学生来说，五年的成长离不开大体老师的付出，大体老师为其日后的解剖知识和手术技能巩固了基础，同时也让他们深刻的理解生命科学的内涵，感悟生命的可贵。人体器官捐献协调员谭彩梅也来到现场向学子讲述自己工作中的见闻感受。她表示：“我认为身体的死亡并不是真正的死亡，当一个人的遗体被用于更有意义的事情上，他的生命便得到了延续。生命延续是逝者为这个世界留存的温暖，给无数绝望中的家庭带来一道曙光。”湛江台记者：梁恩助通讯员：周圆韩玉英李卓儒黄禹诚何玉梅黄润楷融媒体编辑：刘智健责编：朱姗娜审核：吕小兰
每日食谱推荐——豌豆苗响应“健康中国2030”战略的号召湛江市广播电视台融媒中心暖心呈现《食膳新视界》栏目紧扣2025国家体重管理年政策深度解码《中国居民膳食指南》从政策风向到餐桌实践从中医食疗智慧到医疗前沿动态为您打造“舌尖上的健康革命”！这里有权威专家破解养生误区四季食疗妙方医疗政策深度解读还有杏林名医讲述暖心故事锁定《食膳新视界》见证“从治病为中心”到“健康为中心”的时代转型来一键开启全民健康新“食”代吃出活力，吃出品质让健康从餐桌开始👇在初春的微风中你是否已经嗅到了生命的嫩绿豌豆苗这一鲜嫩的食材正悄然走进我们的餐桌带来春天的味道01豌豆苗介绍豌豆苗，顾名思义，是由豌豆发芽生长而成的嫩苗。它色泽翠绿，口感鲜嫩，是一种既可食用又具有观赏价值的食材。豌豆苗富含丰富的维生素和矿物质，是春季养生的佳品。02豌豆苗的营养价值维生素丰富：豌豆苗富含维生素A、维生素C、维生素K等，具有增强免疫力、预防感冒等作用。矿物质充足：豌豆苗中钙、铁、锌等矿物质的含量也很高，对于儿童成长发育、老人补充体力具有很好的作用。促进消化：豌豆苗中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。清热解毒：豌豆苗具有清热解毒的功效，对于春季常见的上火、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。03豌豆苗的种植方法1.准备豌豆种子和土壤：选择饱满、无病虫害的豌豆种子，以及肥沃、疏松、透气的土壤。若土壤的排水性不好，可以在种植前加入适量的珍珠岩或蛭石进行改良。2. 浸泡种子：将豌豆种子放入温水中浸泡，约6-8小时。这样可以软化种皮，有助于快速发芽。3. 播种：将浸泡后的种子按照一定的行距（通常约为20-30厘米）播撒在土壤中。注意保持种子的间距适中，不宜过于密集。4. 覆盖土壤和覆盖物：在种子表面覆盖一层薄土，大约是种子直径的2-3倍厚度。随后可以放置一层稻草或透明的塑料薄膜作为覆盖物，以保持土壤湿度和温度。5. 浇水与施肥：保持土壤湿润，但避免积水。在生长过程中，可适量施肥，以促进豌豆苗的生长。6. 光照与温度：豌豆苗需要充足的阳光照射，因此应将其放置在阳光充足的地方。同时，保持适宜的温度，豌豆苗的生长温度一般在15-25摄氏度之间。7. 收获与储存：当豌豆苗长到15-20厘米时，就可以进行采收了。剪下来的豌豆苗可以捆扎起来储存，用于烹饪。04食谱推荐豌豆苗鲜蔬汤食材：豌豆苗，豆腐，蘑菇，瘦肉，姜，蒜，盐，胡椒粉。做法：1. 将所有材料洗净切好，豌豆苗备用。2. 姜、蒜炒香，放入切好的瘦肉煸炒。3. 加入蘑菇翻炒，加适量的水，中火炖煮约5分钟。4. 加入豆腐块，继续炖煮约3分钟。5. 最后加入豌豆苗，煮至豌豆苗变软，加盐、胡椒粉调味即可。功效：豌豆苗鲜蔬汤富含多种蔬菜的营养成分，特别是豌豆苗的维生素和矿物质含量丰富，有助于增强免疫力、促进消化。豆腐提供优质蛋白质，而蘑菇和瘦肉的搭配更是营养均衡的典范。豌豆苗炒肉丝食材：豌豆苗，猪里脊肉，青椒，蒜末，生抽，料酒，盐。做法：1. 猪里脊肉切丝，用料酒和生抽腌制片刻。2. 青椒切丝，与洗净的豌豆苗备用。3. 热锅凉油，爆香蒜末后加入肉丝煸炒至变色。4. 加入青椒丝和豌豆苗，快速翻炒至熟透。5. 加盐调味即可出锅。功效：豌豆苗炒肉丝色香味俱佳，豌豆苗的鲜嫩与肉丝的口感相得益彰，营养丰富，有助于补充蛋白质和维生素，增强体力。在这个充满生机的季节里，让我们一起感受豌豆苗的嫩绿与生机。豌豆苗不仅是一道美食，更是一种生活的态度和享受。让我们在春天的餐桌上，用豌豆苗为生活增添一份鲜美和色彩吧！END文案：梁琪婉（实习）视频：郑玉君融媒体编辑：陈韫琪（实习）、梁琪婉（实习）责编：朱姗娜审核：吕小兰、傅萱
