2025年5月19日辟 谣云南省德宏州：这些关于地震的传言是假的！详情：据中国地震台网正式测定：5月16日9时00分，在云南德宏州盈江县（北纬25.12度，东经98.13度）发生4.5级地震，震源深度10千米。经各乡镇排查，暂无人员伤亡情况。但有自媒体账号在网上发布“芒市地震4.7级”“余震超千次”的谣言，编造虚假信息误导公众。谣言一：芒市地震4.7级真相：5月16日，德宏州抗震救灾指挥部办公室声明：近日，德宏州芒市未发生4.7级地震或与地震相关的紧急情况。网民所发布的“芒市地震4.7级”信息纯属谣言。谣言二：云南德宏州4.5级地震，余震超千次真相：5月16日，德宏州抗震救灾指挥部办公室声明：地震发生后，云南德宏州盈江县迅速组织开展灾情排查，无人员伤亡，无房屋倒塌。截至5月16日上午10时18分，无3级以上余震发生。网民于当日9时30分发布的“云南德宏州4.5级地震，余震超千次”信息纯属谣言。（来源：“网信云南”微信公众号）误 区5月的草莓农药最多，不能吃？真相：这种说法缺乏科学依据。一方面，草莓种植时使用的农药均为国家批准的低毒、低残留类型。另一方面，草莓种植过程中，农药多集中于育苗期施用，采摘前已通过风吹日晒、雨水冲刷及生物降解，大幅降低残留量，成熟果实的农药残留量已降至安全范围，而检测显示市售草莓合格率极高。此外，需要澄清的一点是，农药残留检出不等于超标，国家标准制定时也已预留百倍安全系数，消费者通过正规渠道购买的草莓，用流动水冲洗后就可以安全食用。（来源：“科学辟谣”微信公众号）通 报传播涉刘国梁不实信息，2人被处罚详情：近日，一则关于国际乒联第一副主席、WTT世界乒联主席、中国乒协原主席刘国梁的不实信息在互联网传播，引发关注。公安网安部门查明，网民杜某川、汤某在网上恶意传播相关谣言，造成谣言大量传播扩散，影响恶劣。目前，属地公安机关已依法对杜某川、汤某等2人处以行政处罚。（来源：“公安部网安局”微信公众号）通 报新疆公安机关公布5起谣言案例详情：近期，新疆公安机关依法查处多起涉险情、疫情、警情等领域网络谣言案件，并公布5起典型案例。一、雪某编造传播“某酒吧内女性被下药”谣言案近日，伊犁哈萨克自治州公安机关网安部门查明，网民雪某（男，26岁）为博人眼球、达到对自己酒吧宣传的目的，在网络平台编造发布“爆料本地某酒吧内女性被下药”的谣言短视频，引发大量网民关注、讨论，造成当地居民恐慌，严重扰乱公共秩序。目前，雪某已被属地公安机关依法处以行政处罚。二、管某编造传播“某地发生交通事故”谣言案近日，伊犁州公安机关网安部门查明，网民管某（男，29岁）为博人眼球在网络平台编造发布“某地这里发生交通事故，有多人死了，道路也被封了！救护车刚开走”的谣言短视频，引发大量网民关注、讨论，扰乱公共秩序。目前，管某已被属地公安机关依法处以行政处罚。三、马某编造发布涉就业歧视谣言案近日，乌鲁木齐市公安机关网安部门查明，网民马某（男，35岁）在网络平台编造发布“某地工厂就业歧视，不招收本地人”的谣言信息，引发网民关注、讨论，扰乱公共秩序。目前，马某已被属地公安机关依法处以行政处罚。四、韦某编造传播“某疫苗致病”谣言案近日，塔城地区公安机关网安部门查明，网民韦某（男，60岁）在网络平台编造发布“打某疫苗后的副作用爆发，摧毁人体的免疫系统，不及时排毒治疗，人体免疫力会逐步削弱致病”的谣言信息，引发网民关注、讨论，扰乱公共秩序。目前，韦某已被属地公安机关依法处以行政处罚。五、张某编造传播“某地传染病感染率居全国第一”谣言案近日，巴音郭楞蒙古自治州公安机关网安部门查明，网民张某（男，35岁）为吸粉引流在网络平台编造发布“某地传染病感染率居全国第一”的谣言短视频，引发大量网民关注、讨论，扰乱公共秩序。目前，张某已被属地公安机关依法处以行政处罚。（来源：“新疆网络辟谣”微信公众号）来源：中国互联网联合辟谣平台
极易发生地质灾害集中降雨区的削坡建房户面临着较大危险什么是削坡建房？为什么容易诱发地质灾害？为什么容易造成人员伤亡？削坡或临坡住户如何预防地质灾害？什么是“搬床行动”？这份指南请您收好↓↓↓↓01什么是削坡建房？ 削坡建房是人为在山坡上，开挖出一个新的临空面，把山坡变成陡峭的边坡，引起山体应力重分布，致使山坡原有的稳定结构变形破坏，而形成地质灾害。02为什么容易诱发地质灾害？ 一般来说，山坡上面是强度降低的残坡积土，下面是风化后的岩石。削坡建房后使山体应力释放而引发结构松懈。连日降雨使得山体容易渗水饱和，山坡就容易沿着软弱裂隙面失稳破坏，从而导致滑坡和崩塌的发生。03为什么容易造成人员伤亡？ 因为建房削坡后边坡稳定性初看似是稳定的，容易使人麻痹大意。山坡开挖后边坡的稳定性随着时间的推移是不断降低的。滑坡或崩塌其发生的时间短、破坏性强，农村房屋大部分是自建房，承灾能力低，因此容易造成人员伤亡。04削坡或临坡住户如何预防地灾？ 切坡、临坡建房居民，在强降雨期间和降雨后，要关注房前屋后，坡体是否掉石头、泥块，坡脚有没有黄泥巴水涌出，房屋有没有出现裂缝，坡上树木有没有倾斜，一旦发现要立即报告，提前转移。牢记“住前不住后、住上不住下、住高不住低”原则，落实好“搬床行动”。05什么是“搬床行动”？ “搬床行动“又可以称为“住前不住后，住上不住下、住高不住低”避险法，通常是指在地质灾害易发生地区生活的群众，下雨了就要从楼下搬到楼上住，从靠近山体的后屋搬到离山体较远的前屋住，对家中床铺位置进行调整。只有这样，才能在地质灾害发生时为自己争取到更多逃生时间，特别是夜间突发地质灾害时为自己获取救命时间！深刻教训↓↓1.熟睡中夫妇被埋2016年5月，梅州市平远县上举镇八社村虎踞村小组发生一起山体滑坡事故，造成一栋两层8间土木结构房屋倒塌，一对夫妇在熟睡中被塌下来的山泥掩埋，不幸身亡。梅州市地环站现场勘查认定，事故原因为连续强降雨导致风化花岗岩吸水后稳定性变差，在重力作用下发生崩塌。据统计，近10年，广东梅州因地质灾害造成的死亡人数达46人，都是削坡建房没有护坡措施所致。2.熟睡男孩被埋2016年3月，梅州市五华县潭下镇乐道村背金山发生一起山体崩塌事故，造成靠山而建的三间砖混房受到山体滑坡“冲击”倒塌，造成一名年仅十岁的男孩在睡梦中被埋。成功案例↓↓1.幸亏睡到屋前头，夫妻二人幸免于难2024年5月5日，澧县甘溪滩镇发生一起山体滑坡险情，石块冲破墙体及窗户涌入房内，皮姓夫妻二人由于听取巡查人员建议，搬至前屋居住避险。据了解，5月2日，接到省自然资源厅、市自然资源局的强降雨气象预警后，该村巡查人员巡查至皮某家屋后时，发现其居住的房屋依坡而建，属于典型的临坡建房，属泥盆系砂岩夹薄层页岩地层，房屋也属于20多年前建造的老砖房，一房主未做保护措施，抗破坏能力差，在强降雨的作用下，极易发生崩塌、滑坡地质灾害，巡查人员当即敦促该户村民转移至前屋居住避险。2.幸亏奶奶一直住前面房间 2021年6月28日，益阳市桃江县易家坊村易彩华午后突发山体滑坡，得益于益阳市桃江县创造性提出“挪床行动”，即鼓励“睡前（屋）不睡后（屋）、睡（楼）上不睡（楼）下。针对村民途中返家现状，实行门上上锁、暂时贴封条等，确保群众安全。 "幸亏我奶奶一直住在外面的房间，让她安然无恙。" 从长沙赶回老家益阳桃江易家坊村的易彩华站在自家被冲毁的后屋前还感到后怕。 6月28日上午8点，易家坊村开始下暴雨。上午10点左右，易彩华家屋后的山坡突然滑坡，泥土砸穿了后墙，冲进了易彩华家后面的房间。 由于预警到位，转移及时，住在前屋的易彩华80多岁的奶奶得以安全转移。地质灾害受威胁群众要怎么做？这份指南请您收好↓↓↓↓01深刻认识灾害危险 山地丘陵地区，风化土层较厚，强降雨极易引发山体崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害。近年来，因强降雨导致山体崩塌、房屋损毁的现象多有发生，给人民群众生命财产安全造成严重威胁。02主动增强避险意识 灾害发生具有不确定性，强降雨期间，广大群众要主动增强避险意识，提前撤出危险区域，削坡建房居民要“住上不住下、住前不住后”，以免造成生命危险。03严禁擅自返回住处 地质灾害发生往往具有滞后性，强降雨期间及雨后5-7天是山体滑坡、崩塌的高发期，广大群众要深刻认识地质灾害的危险性，严禁擅自返回住处，经评估符合安全条件后方可返回。04密切关注山体变化 居民返回住处后，要密切留意山体变化情况，严禁擅自清理房前屋后的土方及水沟，严防发生滑坡崩塌等次生灾害，如遇危险，第一时间组织撤离。地质灾害具有滞后性和复发性暴雨停歇≠危险解除！请时刻保持警惕！来源：西昌发布、广州白云发布、湛江应急管理融媒体编辑：刘智健责编：朱姗娜审核：傅萱
雷暴大风、强降水等灾害性天气还易引发洪涝等灾害大家出行一定要及时关注天气变化遭遇灾害性天气学会科学避险↓↓↓来源：应急管理部、湛江应急管理融媒体编辑：刘智健责编：朱姗娜审核：傅萱
每日食材推荐—西红柿响应“健康中国2030”战略的号召湛江市广播电视台融媒中心暖心呈现《食膳新视界》栏目紧扣2025国家体重管理年政策深度解码《中国居民膳食指南》从政策风向到餐桌实践从中医食疗智慧到医疗前沿动态为您打造“舌尖上的健康革命”！这里有权威专家破解养生误区四季食疗妙方医疗政策深度解读还有杏林名医讲述暖心故事锁定《食膳新视界》见证从“治病为中心”到“健康为中心”的时代转型来一键开启全民健康新“食”代吃出活力，吃出品质让健康从餐桌开始👇“生吃熟吃两相宜，酸甜多汁补维C”它不仅色彩鲜艳、酸甜可口，更是餐桌上的“营养宝库”，被誉为“神奇的菜中之果”！今天，就让我们一同探寻这份夏日美味——西红柿西红柿介绍西红柿是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，其富含多种维生素以及多种矿物质，还有苹果酸、柠檬酸等有机酸和番茄红素。西红柿可生食、煮食，还能加工成番茄酱、番茄汁等制品。西红柿的营养价值关键健康成分番茄红素——一种类胡萝卜素，抗氧化能力是β-胡萝卜素的2倍，可中和自由基，降低心血管疾病和某些癌症风险。烹饪后更易吸收（番茄酱或煮熟的番茄中生物利用率更高）。维生素C增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助铁吸收。钾调节体液平衡，对抗高钠饮食的升压作用。健康益处抗氧化防衰老：番茄红素和维生素C协同对抗氧化损伤。护心：降低坏胆固醇，改善血管功能。护眼：β-胡萝卜素转化为维生素A，预防夜盲症和黄斑变性。控血糖：低GI（血糖指数，约15），高纤维延缓糖分吸收。皮肤健康：维生素C和番茄红素可能减少紫外线伤害。食用建议生吃：保留维生素C，但番茄红素吸收率较低。熟吃：提高番茄红素吸收，搭配油脂效果更佳。搭配健康脂肪：如橄榄油，促进脂溶性营养素吸收。注意事项过敏：极少数人可能对番茄过敏。胃酸过多者：生番茄可能刺激胃黏膜，建议适量。草酸含量：肾结石患者不宜过量。食谱推荐番茄肥牛食材：肥牛、西红柿、土豆、蒜、姜、黑胡椒粉做法：1. 肥牛焯水去腥。2. 爆香蒜姜，炒土豆至半熟，加入西红柿炒出汁。3. 加水烧开，放入肥牛，撒黑胡椒粉煮3分钟，撒葱花出锅。特点：汤汁浓郁，肥牛嫩滑，适合下饭。糖拌西红柿糖拌西红柿食材：西红柿2个、白糖少许做法：西红柿切片，撒白糖冷藏10分钟。注意：生吃保留维生素C，但番茄红素吸收率较低。小小的西红柿总能在餐桌上绽放出千般滋味。它不仅是夏日里的味觉惊喜，更是健康生活的贴心伴侣。这个夏天，不妨让西红柿成为你厨房的主角，用一道道美味菜肴，治愈燥热与疲惫！END文案：林语艳（实习）视频：郑玉君融媒体编辑：林语艳（实习）责编：唐凯明审核：吕小兰、傅萱
