关注口腔健康，从了解开始。前牙缺失不仅影响咀嚼功能，还影响美观和语言表达，那么做前牙种植需要注意什么呢？一起来了解。主持人：刘主任，您好！可以跟我们讲讲，前牙缺失后，有哪几种修复方式吗？湛江牙加美口腔种植主任 刘乙子：关于缺失牙的修复方式，最常见的有活动义齿、固定桥和种植牙三种。前牙这个位置对美观性要求比较高，我更推荐做种植牙，种植牙的美观度和咀嚼功能更接近自然牙。主持人：那后牙种植和前牙种植的区别在哪里呢？湛江牙加美口腔种植主任 刘乙子：后牙种植往往需要恢复咀嚼功能就可以了，而前牙种植还需要获得一个满意的美观效果，这个美观效果就与白色美学和红色美学相关了。医生介绍，白色美学主要是指假牙的颜色和形态要做到自然仿真，随着技师加工技术的日益进步，获得白色美学已不是难点，而红色美学与医生技术相关，需要医生把控口腔软组织的边缘、色泽和丰满度等的协调性，让前牙种植既种得稳固又种得美观，达到功能和美学的双重的保障。主持人：那刘主任，种植牙手术完成之后啊，有什么注意事项需要提醒我们的吗？湛江牙加美口腔种植主任 刘乙子：我们建议患者术后一周内，不要进行跑步、跑跳等剧烈运动，避免血液循环速度加快之后，引起创口的大量出血；然后就是短期内不建议患者吃过黏、过硬和过于辛辣刺激的食物，不利于伤口愈合，可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，补充我们的维生素和微量元素，提高自身机体的免疫力。感谢刘主任为大家解答了前牙种植的相关疑问，希望对屏幕前的观众朋友们有所帮助。如果有口腔问题需要咨询的市民，可以拨打爱牙热线：0759-2126666
来源： 中国互联网联合辟谣平台时间： 2024-05-222024年5月22日 谣言：西安浐灞一城管执法逼得摊贩跳河？ 真相：5月19日，西安市公安局浐灞分局网安大队民警发现有网民发布视频称：“后海观景平台城管执法逼得摊贩跳河自杀，城管跑了”，引发网民议论，造成不良社会影响。经核查，视频内容是城管工作人员在正常开展执法活动，并无逼迫摊贩行为，更不存在“摊贩跳河自杀城管跑了”等情况。视频发布人刘某某出于对城管执法的不满，为发泄个人情绪和吸引眼球，拍摄城管执法现场视频，恶意剪辑并发布。目前，西安市公安局浐灞分局已依法责令刘某某删除相关谣言视频，并对其进行教育批评。（来源：陕西省互联网联合辟谣平台、西安浐灞公安） 科普：9个好习惯，帮您护脊柱 详情：健康的脊柱是健康生活的基础。不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯。 1.避免不良身体姿势 跷二郎腿、穿高跟鞋等不良习惯，会引起身体对线不良，影响脊柱健康；在日常生活和工作中要注意保持电子屏幕与眼睛齐平，避免长时间低头，建议选择一把符合人体工程学的椅子，为脊柱提供适宜的支撑；选用有贴合感和良好足弓支撑的鞋子，并注意行走姿势。 2.常做伸展运动 推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动：顺时针转头3次，停顿3～5秒，然后向反方向转头。二是背部伸展：用背部压着健身球向后滚动，这样有利于保持脊柱正常的对线，还有利于锻炼背部肌肉。 3.减少久坐 久坐会伤害背部肌肉，建议每隔1小时左右起来活动活动。 4.正确搬运重物 搬运重物时，采用正确的方法对于维护脊柱健康极其重要：一是身体尽可能靠近物体；二是用腿和膝抬起重物，而不是用背部或上半身；三是弯曲膝关节，让手臂与物品保持同一高度；四是抬起重物时，确保背部始终挺直，头部向下；五是如果物品太重，一个人明显搬不动，就应该主动寻求帮助，切勿逞能。 5.维持健康的体重 任何时候，当一个人体重超标或腹部脂肪过多时，就会给背部区域的肌腱、韧带和肌肉组织带来更多负荷。减重可以缓解或解决这个问题。 6.坚持健康饮食 很多食物会引起炎症反应，如糖、红肉、精制碳水化合物等，要限制这些食物的摄入量。 7.摄入充足水分 补充水分对保持软组织的弹性至关重要，关节液还有助于缓冲和润滑关节。此外，当椎间盘中水分含量减少时，其弹性和缓冲能力会下降，使人更容易患上椎间盘突出或退行性疾病。 8.拥有优质的睡眠 充足的睡眠有利于机体修复白天发生的细胞损伤，良好的睡眠姿势也很重要。维持脊椎健康的最佳睡眠姿势是侧卧。硬或中等硬度的床垫更适合保持脊柱健康。选对枕头，同样有助于睡觉时保持良好的背部和颈部对线。 9.积极生活 一方面要进行全身锻炼，如游泳、骑自行车、散步或做有氧运动等；另一方面，可针对背部和颈部肌肉，做一些拉伸和力量训练。（来源：“健康中国”微信公众号） 提示：夏季来临，如何防范雷击风险？ 详情：雷电主要集中在每年4月至9月，其中6月至8月为高发期。雷击伤对人的生命安全影响巨大，就算抢救及时，也会遗留不同程度的后遗症。所以，避免雷击伤，预防是第一位的，要谨记以下几点： 一、室内防雷 雷电交加时，勿打手机或有线电话，应在雷电过后再拨打，以防雷电波沿通信信号入侵，造成人员伤亡。在室内时，切断暂时可以不用的电器设备，不要靠近炉子等带金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上。 发生雷电时，应关闭电视机、电脑，更不能使用电视机的室外天线，若雷电一旦击中电视天线，雷电就会沿着电缆线传入室内，威胁电器和人身安全。 打雷时，不要开窗户，不要把头或手伸出户外，更不要用手触摸窗户的金属架，以防受到雷击。 尽可能地关闭各类家用电器，并拔掉电源插头，以防雷电从电源线入侵，造成火灾或人员触电伤亡。 二、室外防雷 天空突然阴暗，并伴有闪电时，应尽快躲到有遮蔽的安全地方。装有避雷针的建筑物，或有金属顶的各种车辆，都可以作为避雷场所，如果衣服淋湿，不要靠近潮湿的墙壁。 如果在野外遇到雷雨，千万别站在孤立的高楼、电杆、烟囱、房角房檐、大树、高塔、广告牌下躲雨，不要在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。不要在河里游泳或划船。 雷雨时，不要骑自行车、摩托车或开拖拉机，不要把带金属的东西扛在肩上。遇到雷电时，不要几个人拥挤成堆，人与人不要相互接触，以防电流互相传导。不要在户外打手机。 三、车中防雷 不要将车停在空旷的空地或是高地上，或是树下、高大的烟囱下，这样容易引雷。 不要忘记收回汽车天线，并切记关掉发动机引擎和收音机等设备。 不要轻易下车，并关好车门车窗。 四、野外露营防雷提示 注意提前查看天气预报，尽量避免在雷雨天气露营。露营点不宜设在位置较突出、周围较空旷处。如果露营时真的遇到雷雨天气，请不要触摸帐篷的框架，蜷缩身体、双脚并拢且蹲下。 当雷来临时，如果刚好在空旷野地、在林子里，要采取合理的避雷动作：要以防雷姿势蹲下，同时用睡垫、背包等绝缘装备垫在屁股下，双手绕膝，以此来阻挡地面的电流。如果两手空空，首先要蹲下去，踮起脚尖使得两只脚尽量少面积着地，同时脚跟和脚跟要并在一起，形成一个回路，让电通过脚尖，从左脚到右脚这样流走，就不会经过心脏和大脑。此外，要低下头捂紧耳朵，保护听觉。（来源：央视新闻客户端）
