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立秋时节，是秋天的第一个节气，但是还没有凉爽下来，仍处于伏天的终末端。俗话说立秋了，还有四十天“秋老虎”。夏天阳气升发，散布于外，秋天阳气要向下降，向回收。立秋处于这种转折的时候，也是养生的关键时节。华为广东终端业务部湛江区域特邀广东医科大学附属医院心血管内科主任陈晓于和康复理疗师黄俊杰，在民大环宇大厦美中长木健康管理中心开展“HUAWEI WATCH 4&长木健康大讲堂”活动。