亲爱的市民朋友们：一座城市的温度，藏在街巷之间；一座城市的容颜，映在窗明几净之中。为共同营造整洁优美、文明健康的城乡环境，提升全民健康素养，让“干干净净、整整齐齐、长长久久”成为霞山最动人的风景，我们诚挚向您发出倡议。清洁的环境，是健康生活的底色，也是城市文明最直观的注脚。环境卫生的维护，离不开每个人的亲手参与和长期呵护。开展群众性卫生清扫，不仅是为了改善人居环境、守护健康福祉，更是我们对家园的热爱与担当。本次“爱国卫生日”大清扫活动，将于2025年12月5日（星期五）下午3:00至5:00集中开展。活动在背街小巷、老旧小区、农贸市场周边等设置了10个清洁点位，方便大家就近参与。期待通过我们共同的双手，实现“清洁一个角落，靓丽一片街坊，守护一方安康”的美好愿景。在此，我们真诚期待您：化身家园美容师，动手清洁扮靓家园。欢迎您就近前往清洁点位，携带扫帚、夹子、垃圾袋等工具，清理积存垃圾、清除卫生死角。请沿街商户、居民住户自觉落实“门前三包”，清理门前杂物、清除墙面广告、整理乱堆乱放物品，保持地面干净、立面整洁。一次俯身、一次清扫，都能为霞山增添一份清新。担当健康代言人，传递习惯共促健康。请把“清积水、勤通风、讲卫生”的好习惯带回家中、传到邻里，带动身边人共同维护环境卫生。当我们都关注“小环境”，便能共享“大健康”，让“人人动手、家家参与”成为霞山最美的风尚。成为文明守护者，监督维护共惜成果。愿我们不仅动手清洁，更用心守护。请自觉遵守公共秩序，不占道经营、不乱扔乱倒、不乱停乱放。对不文明行为温和劝诫，发现卫生问题及时向社区反映。您的每一份关注，都是霞山长久美丽的支撑。参与小贴士：请参与者根据自身健康状况量力而行，注意劳动安全与防护；建议穿着宽松衣物与平底鞋，方便活动；请配合现场工作人员的协调指引；临街商户请提前备好工具，落实“门前三包”。环境治理，始于点滴，成于众志；美丽霞山，家家受益，人人有责。让我们以主人翁的姿态，积极参与这场爱国卫生运动，用行动诠释热爱，用双手守护家园，共同打造更加清新、健康、美丽的霞山！感谢您的每一份热心与付出！中共湛江市霞山区委宣传部湛江市霞山区精神文明建设办公室2025年12月3日“爱国卫生，志愿同行！”扫码识别选定您心仪的二维码即可报名建设街道建西社区解放街道文体社区解放街道民享东社区海滨街道海昌社区友谊街道海港社区爱国街道洪屋社区新兴街道新村工农街道霞港社区海头街道海头社区东新街道东新社区新园街道录溪社区按时到场参与活动签到签退领取志愿时长记录您的爱心为城市文明添色为美丽家园增彩！来源：霞山发布融媒体编辑：刘智健责编：梁春燕审核：傅萱

亲爱的市民朋友们：同住一片热土，共爱一方家园。清洁是家园最美的底色，文明是我们共同的语言。每月第一个星期五下午是全市“爱国卫生日”。为共同营造更整洁的街道、更靓丽的社区、更美好的生活，我们诚邀您走出家门，用两小时的辛勤劳动，亲手为家园“梳妆”，一起点亮经开区的文明之光。一、我们诚邀您，到这两个卫生点位来二、请您记准，共同的劳动时光12月5日（星期五）下午3:00 — 5:00，请您尽量提前10分钟到达指定社区集合点，便于领取任务、分配工具。三、为了您更安全、更高效、更愉悦参与，请收好这份贴心小贴士轻装上阵，穿着宽松舒适、耐脏的旧衣物和平底防滑的运动鞋。根据个人需要准备遮阳帽、毛巾、防晒或防蚊用品。听从指挥，在社区工作人员统一安排下领取工具、认领任务区域。重点清理指定区域的白色垃圾、烟头、落叶杂草，有序搬运堆放的非必要杂物。清除小广告时，请使用社区提供的专用工具。使用完毕后，请将清洁工具交回指定位置。注意安全，防范磕碰。注意避让车辆与行人。量力而行，如感身体不适，请立即到阴凉处休息，并及时告知现场工作人员。一滴汗水，一份清洁；一次弯腰，一份文明。市民朋友们，您自愿付出的两小时，将是点亮社区、温暖邻里最真挚的光。本周五下午3点，我们在霞海社区、观海社区，等您一起来，亲手让我们的家园变得更美好！湛江经开区创建全国文明城市办公室2025年12月4日来源：湛江经开区创建全国文明城市办公室、湛江经开区发布融媒体编辑：刘智健责编：梁春燕审核：傅萱

主持人：如今网络信息传播迅速，各类偏方也层出不穷。其中，“徒手按压门牙能治嘴凸”的偏方在网上引发关注和模仿。这种看似低成本、易操作的方法是否科学？今天，我们邀请到湛江牙加美口腔医院正畸科的毛建超医生，为大家答疑解惑。主持人：毛医生，您好！从专业角度看，用手指按压牙齿真的能改善嘴凸问题吗？湛江牙加美口腔医院正畸科 毛建超：其实很难有效果。首先，牙齿移动需要 50-200克的合适力量，用手按压根本无法精准掌控这个力度。其次，牙齿移动需要持续施力，除非能一天到晚不间断按压，否则很难让牙齿产生有效移动。最后，普通人缺乏专业知识和训练，找不到一个正确的刺激点跟方向，盲目按压很容易损伤牙齿健康。主持人：那么，这种做法可能对牙齿和口腔造成哪些伤害呢？湛江牙加美口腔医院正畸科 毛建超：牙齿的牙根深埋在牙槽骨中，尤其是成年人的颌骨已经定型，不当的外力不仅难以推动牙齿，还可能导致牙齿松动、牙周膜损伤，时间长了还会引发牙周炎、牙龈萎缩，甚至影响正常的咬合功能。所以大家不要轻信网上流传的按牙、按牙龈、抿嘴等不科学方法，更不要自己网购牙套佩戴，这些行为都存在安全隐患。主持人：对于存在嘴凸问题的市民，医学上有哪些科学有效的解决方法呢？湛江牙加美口腔医院正畸科 毛建超：首先要选择正规口腔医院就诊。医生会通过口腔检查、拍摄X光片等方式，为患者做全面诊断，明确嘴凸是牙性、骨性还是混合性。单纯牙性前凸的患者，通过隐形矫正或金属托槽等方式，1-2 年就能调整好牙齿位置；如果是骨性问题，未成年人可以通过功能矫治器引导颌骨正常发育，成年人则可能需要正畸正颌联合治疗；混合性前凸的患者，需要先通过数字化扫描，精准测算牙齿与颌骨关系，再制定分步矫正方案。主持人：感谢毛医生的专业分享。缺乏科学依据的偏方，可能给口腔健康带来严重隐患。如果市民有嘴凸或牙齿不齐的困扰，一定要及时寻求专业口腔医生的帮助，通过科学的牙齿矫正，才能真正兼顾口腔健康与自信笑容。

为深入落实新时代爱国卫生运动要求根据工作安排湛江市将于12月5日（星期五）下午继续开展“爱国卫生日”大清洁行动据了解，湛江将每月第一个星期五下午(如遇法定节假日顺延至下一星期五)定为湛江市“爱国卫生日”,在全市范围内各机关企事业单位，各镇(街)、村(居)委会全体干部职工以及各行业下属单位，各类行业协会、社会机构等统一开展爱国卫生运动，持续三年时间。行动旨在全面提升城市文明水平，深入落实新时代爱国卫生运动要求，持续改善城乡人居环境，培育全民卫生文明意识。活动将统一对单位大院及周边、宿舍生活区和结对共建点开展爱国卫生运动常态化开展卫生保洁、环境整治及文明劝导志愿服务针对学校、城中村、城乡接合部等人群密集区域和背街小巷、农村地区等环境卫生薄弱区域加强环境卫生治理全面清除卫生死角和病媒生物孳生地来源：湛江发布融媒体编辑：刘智健责编：梁春燕审核：傅萱