今天是正月初八，节后返工第一天，不要忘记这周上班时间调整。根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。为什么假期“嗖”一下结束了？这跟人们的时间感受机制有关。1、假期带来了“新鲜感”当人们对过去的时光进行回想时，对时间长短的评估，是根据那段时间汇集了多少“新鲜事”决定的。普通人在两周的工作日内，记忆中只会增加6到9件新鲜事，因而会感到时间过得很慢；到了假日，一天内突然增加很多新鲜事，大脑回忆时会觉得经历了很多，从而认为时间过得特别快。2、大脑出现了“预测误差”我们对时间的感觉与经验和行为有关，是一种不稳定的主观感受。情绪、注意力以及周围发生的事情，都会改变我们的感觉，让我们觉得时间加快或变慢了。比如，越着急的时候，锅里的水就越烧不开。3、心跳扰乱了大脑的“节拍”研究显示，大脑对时间的掌控还和心跳有关。心跳可以影响我们对外部刺激的感知，就像大脑所使用的一个节拍器。研究人员认为，有些时刻相对于每秒钟的客观时间似乎会拉长或缩短，这种“时间褶皱”则缘于心脏。如何快速回归正常生活节奏？·调整作息假期中，我们的作息往往变得不规律。假期结束后，尽量恢复平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。·适量运动通过适量运动来放松。如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。·合理规划任务面对工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。·健康饮食保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。来源：青春北京综合中国新闻网、健康北京、央视网、北京晚报
视界早报·早报世界01 湛江市行政服务中心：节后复工“元气满满”谱新篇02 湛江交警：守护琼州海峡春运交通安全03 流感高发 做好防护别大意04 【不文明行为曝光台】边嗑瓜子边乱扔 不文明行为煞风景全网热点 1各地多举措保障外出劳动者温暖复工随着春节假期进入后半段，务工人员陆续返岗，“春风行动”搭起就业“连心桥”。各地出台多项举措，保障外出劳动者温暖复工。近期，多地陆续开行“务工班车”“务工专列”“务工包机”，为务工人员提供“点对点”返岗服务。发放一次性稳定就业奖补、一次性用工服务奖补、一次性扩岗补助、搭建求职用工对接平台等多方面支持企业稳定生产、保障企业用工。 来源：人民网 2025.2.42县域消费市场供销两旺美团外卖数据显示，除夕以来，平台“春节送礼”频道奶茶赠券量增长近3倍，超1/3的赠券用户来自县域市场。中国供销集团所属中国供销商贸流通集团旗下星悦茂项目开展了一系列迎新春活动。1月23日至30日，8省份22城星悦茂接待客流近600万人次，同比增长20%。来源：人民网 2025.2.43广州、佛山等地多个口岸迎来进出境旅客通关高峰 据广州海关4日消息，蛇年春节假期，广东省内广州、佛山等地多个口岸迎来进出境旅客通关高峰。“自1月14日春运以来截至2月3日，我们累计监管进出境航班6917架次、进出境旅客98.5万人次，同比分别增长21.1和33.7%。广州海关所属广州白云机场海关物流监控处工作人员方平兰介绍。来源：新华网 2025.2.44冰期输水关键期！南水北调工程强化冰期输水安全 新华社北京2月3日电 南水北调工程冰期输水当前处于关键期。水利部和中国南水北调集团加强预报预测、巡查防守和应急准备等相关工作，确保冰期输水工程安全、供水安全、水质安全。来源：新华网 2025.2.4体育1 亚冬会｜冰球项目开赛 吉尔吉斯斯坦队赢下揭幕战 距离第九届亚冬会开幕仅四天，冰球项目3日率先展开争夺。当日，男子组揭幕战在哈尔滨冰球馆打响，吉尔吉斯斯坦队凭借加时赛进球，以9:8险胜科威特队，赢得“开门红”。来源：新华网 2025.2.42 WTT新加坡大满贯赛：孙颖莎、林诗栋首轮顺利过关北京时间3日，2025年世界乒乓球职业大联盟(WTT)新加坡大满贯赛进入正赛第二日。女单头号种子孙颖莎、男单二号种子林诗栋均以3:0战胜对手，顺利晋级32强。来源：新华网 2025.2.43 国安开启泰国冬训！塞蒂恩：距联赛开始仅3周 据悉，2月3日上午10点，北京国安一线队开始了抵达泰国的首堂训练课。在训练开始前，主教练塞蒂恩也再次和球员们明确了此次冬训的重要性。来源：新华网 2025.2.44 新疆女篮官宣：最美国手赵爽重新回归 签约詹姆斯+谢帕德北京时间2月3日，新疆天山女篮连续官宣3笔签约，前女篮最美国手赵爽重新回归球队，外加签约两位外援谢帕德与凯-詹姆斯，球队实力得到大幅提升。来源：中国新闻网 2025.2.4 财经春节假期前五天入境游客支付宝消费金额同比增长1.5倍据支付宝3日发布的统计数据，蛇年春节假期前五天(1月28日至2月1日)，入境游客支付宝消费金额同比去年春节前五天增长了1.5倍。来源：人民网 2025.2.4突破80亿元 蛇年春节档刷新中国内地同档期电影票房纪录据中国国家电影事业发展专项资金管理委员会办公室公布的数据，截至北京时间2月3日15时30分，2025年中国内地春节档电影票房达到80.20亿元人民币，春节假期尚未结束便已刷新纪录，创下这一黄金档期电影票房历史新高。来源：新华网 2025.2.4我国服务贸易规模首次超过万亿美元 2024年，我国全年服务进出口总额首次突破1万亿美元，规模再创历史新高。全年服务进出口总额75238亿元，同比增长14.4%。其中，出口31755.6亿元，增长18.2%；进口43482.4亿元，增长11.8%。。来源：中国新闻网 2025.2.42月7日全国铁路预计发送旅客1690万人次记者从国铁集团了解到，2月4日(正月初七)，全国铁路预计发送旅客1690万人次，计划加开旅客列车2196列。来源：中国新闻网 2025.2.4 来源：湛江市广播电视台 融媒体编辑：谢胜强责编：梁春燕审核：吕小兰 熊禄中 吴凯
