“手中有粮、心中不慌在任何时候都是真理。”党的十八大以来，习近平总书记对粮食安全这个“永恒课题”高度重视，时时敲响警钟。央视网《联播+》特撷取总书记相关重要论述，与您一起学习，始终绷紧“粮食安全”这根弦。来源：央视网融媒体编辑：周育宽责编：唐凯明审核：李建文
来源：湛江市广播电视台《湛江新闻联播》融媒体编辑：周育宽责编：唐凯明审核：李建文
近日疫情频发为严防疫情传播确保健康出行警惕国内本土疫情输入我市引发本地社区传播风险巩固疫情防控成果在此公布湛江市两站一场及高速公路服务区核酸采样点请来（返）湛人士主动就近进行核酸检测↓↓↓两站一场点击查看大图高速公路服务区点击查看大图稿件来源：湛江市卫生健康局、健康湛江融媒体编辑：周育宽责编：唐凯明审核：李建文
澳门特别行政区据澳门特区发布，澳门特区政府新型冠状病毒感染应变协调中心表示，截至6月19日晚上10时 ，澳门新一轮疫情合共有31名核酸阳性个案，21女10男，年龄介乎8个月至89岁；其中8人为确诊病例，23人为无症状感染者。至今，流行病学调查工作仍在进行中。湛江市为严防疫情传播，确保健康出行，警惕国内本土疫情输入我市引发本地社区传播风险，巩固疫情防控成果，在此，湛江市疾控中心再次向市民发出以下提醒：1.6月5日以来，有澳门特别行政区旅居史的来（返）湛人员，请立即跟所在社区（村）、单位、酒店主动报备，有澳门特别行政区划定的红黄码区内旅居史的，实施“7天集中隔离（每天开展一次核酸检测）+7天居家隔离（第10、14天各开展一次核酸检测）”；有澳门特别行政区（红黄码区除外）旅居史的来（返）湛人员，实行7天居家健康监测，期间开展7天3检。2.请市民继续履行个人防控责任，做好戴口罩、勤洗手、多通风、勤消毒、保持社交距离等防护措施，主动配合落实各项疫情防控措施。从外地旅游、出差返湛后，建议做一次核酸检测，并自我观察14天，做好健康监测。后续措施可能会视情调整来源：湛江市疾控中心、健康湛江融媒体编辑：周育宽责编：唐凯明审核：李建文
常态化疫情防控仍需大家的坚持，时刻绷紧疫情防控这根线，提高自我防范意识，做好常态化疫情防控。 十条措施请牢记 第一：不麻痹、不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。 第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。 第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。 第四：勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。 第五：常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。 第六：一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。 第七：少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。 第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。 第九：讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。 第十：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。 疫情防控小知识 快来认真学习吧 新冠肺炎预防措施有哪些？ 在日常工作生活中，需牢记防疫“三件套”、做好防护“五还要”。 防疫“三件套”：戴口罩；保持1米社交；做好个人卫生。 防护“五还要”：口罩还要继续戴；社交距离还要留；咳嗽喷嚏还要遮；双手还要经常洗；窗户还要尽量开。 如近期曾去过中高风险地区，或接触过来自中高风险地区人员，或曾与新冠肺炎确诊、疑似病例有接触史，应主动报告卫生部门，并进行健康监测和新冠病毒检测。 正确洗手方法 “洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。正确洗手可以有效预防流感、手足口病、感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法，洗手时长不少于20秒。七步洗手法牢记这句口诀：“内、外、夹、弓、大、立、腕” 1.内：手掌，掌心对掌心相互揉搓 2.外：手背，掌心对手背，两手交叉揉搓 3.夹：两手夹起来，掌心对掌心，十指交叉揉搓。 4.弓：手指弯成弓状，十指弯曲紧扣，转动揉搓。 5.大：大拇指握在掌心，转动揉搓。 6.立：手指立起来，指尖在掌心揉搓。 7.腕：清洗手腕。来源：南方网融媒体编辑：周育宽责编：唐凯明审核：李建文
