亲爱的孕妈妈：

您好！近期我市疫情防控形势严峻复杂，孕育着小生命的您，也许正面临着担忧、困惑和紧张。为了帮助您在特殊时期做好孕产期保健，安全、顺利迎接宝宝的来临，我们为您提供以下健康提示和就医建议：

一、封控区、管控区、防范区、居家隔离以及“健康码”为黄码、红码的孕产妇就医建议

（一）按照新冠肺炎防控指挥部有关规定，请您及时主动与所在社区/村委“三人小组”工作人员取得联系，保持电话畅通，及时报备、登记个人信息和就医需求，以便协助提供医疗服务。

（二）如有特殊产检需求，请您及时联系所属社区/村委“三人小组”，由“三人小组”评估后安排医务人员上门或者转运至专门医疗机构完成产检。

（三）注意加强自我健康监测，如遇临产或急诊抢救，请立即拨打疫区公布的相关联系电话、专门医疗机构联系电话或120紧急医学救援电话，如实告知相关涉疫情况，并在指定地点等待救护车护送您到专门医疗机构救治。

二、孕产妇个人防护要点

（一）减少流动范围，避免到人群聚集的场所，按要求参加核酸检测，科学戴好口罩。

（二）保持营养均衡，肉、蛋和奶制品充分煮熟或加热后食用，清淡饮食，避免过度进食，做好体重控制。

（三）保持适当运动，避免久卧，定期开窗通风，多与家人沟通倾诉，保持良好心态。

（四）随时保持手卫生。饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

（五）妊娠风险评估为“绿色”和“黄色”的孕妇，可根据孕周合理安排产检。在疫情期间，孕妇如无特殊情况可适当延长产检间隔时间，自行在家监测胎儿宫内情况（如：自数胎动或电子胎心监护）。妊娠风险评估为“橙色”和“红色”的孕妇，务必遵照预约时间按时产检，做好个人防护的同时，尽量缩短就医时间。

三、正确应对临产征兆

（一）如出现阴道见红、有规律宫缩（10分钟内宫缩1次）或胎膜早破（异常阴道流液）应尽快就医，破膜者若胎儿为臀位或未足月者，应尽量保持平卧就医。

（二）临近预产期应提前准备好相关证件、母子健康手册、产检材料、待产包等物品。

四、重点提醒

涉疫“三区”孕产妇不要擅自外出就医，紧急情况拨打120紧急医学救援电话或按属地处置方式处置，避免意外发生。

疫情非常时期，对防控工作带来的不便，请您及家人理解并积极配合。日常可关注“健康湛江”“湛江妇幼”等微信公众号了解相关信息。祝广大孕产妇及家人平安健康！

                                  湛江市卫生健康局

                                  2022年5月11日